Sport a zarządzanie stresem
Napięcie potrafi pojawić się nagle: przed trudną rozmową, po długim dniu pracy, w momencie, gdy lista zadań nie ma końca.
Read More
Trening amatorski bez kontuzji
Ruch daje energię, poprawia samopoczucie i pozwala zachować sprawność na lata. Jednocześnie potrafi szybko zweryfikować zbyt ambitne plany, jeśli ciało
Read More
Znaczenie regeneracji w sporcie
Regeneracja w sporcie nie sprowadza się wyłącznie do przerwy po wymagającym treningu. Stanowi filar, od którego zależy rozwój formy, zdrowie
Read More
Sport jako element zdrowego stylu życia
Sport jako element zdrowego stylu życia to nie tylko moda, ale fundament dbania o siebie w długiej perspektywie. Regularna aktywność
Read MoreMecz Polska-Szwecja. Kadra narodowa o krok od wielkiego sukcesu
To miał być wieczór, który zapisze się złotymi literami w historii reprezentacji. Zamiast tego pozostał niedosyt, frustracja i świadomość, że
Read More
Kolumbia kontra Francja – szybki sprawdzian przed mundialem?
Starcie Kolumbii z Francją miało być jedynie meczem towarzyskim, ale od pierwszych minut było jasne, że obie reprezentacje traktują je
Read More
Znaczenie rozgrzewki i rozciągania
Ciało potrzebuje chwili, aby przejść z trybu codziennego funkcjonowania do trybu wysiłku. Zbyt szybkie wejście w intensywny ruch często kończy
Read More
Gra w piłkę w amatorskiej lidze – czy warto?
Gra w piłkę w amatorskiej lidze staje się coraz popularniejsza w Polsce. W wielu miastach działają lokalne rozgrywki dla dorosłych
Read More
Barcelona rozbiła Newcastle, ale emocji nie brakowało
Spotkanie FC Barcelona – Newcastle United od początku miało wyraźnego faworyta, ale mało kto spodziewał się aż tak jednostronnego przebiegu.
Read More
Mecz Tottenham Hotspur z Atlético Madryt. Emocje do ostatniej minuty!
Mecz Tottenham Hotspur z Atlético Madryt już od pierwszych minut był intensywny, a tempo narzucone przez gospodarzy mogło robić wrażenie
Read More